I miei articoli

La mente umana si distrae il 46,9% del tempo. Questo significa che per metà del tuo tempo non sei dove ti trovi. Dimentichi il nome della...

“Sai come si mangia un elefante? Un boccone alla volta” Nel 2009 uno studio dell’ Università di Stanford ha dimostrato che il nostro...

Mindfulness significa essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento calandosi nell'istante presente...